Gökotta, le mot suédois qui nous invite à nous réveiller aux aurores pour écouter le chant des oiseaux
C’est un mot intraduisible en italien qui met en évidence le lien profond des Suédois avec la nature. Il indique une expérience mais aussi une manière de vivre marquée par l'émerveillement.
Vous êtes-vous déjà levé à l'aube et, en sortant, vous êtes-vous retrouvé à écouter le chant des oiseaux ? Rien que d’y penser, on se sent envahi par une sensation de détente et de bien-être profond. Les Suédois le savent bien et, pour décrire cette expérience, ils ont un mot (intraduisible en italien) : gökotta.
Il y a deux aspects les plus importants à ce concept : le premier concerne se réveiller très tôt, profiter d'un moment particulièrement silencieux de la journée, où tout est encore endormi et où la paix règne en maître.
Le deuxième aspect concerne la capacité à saisir l'émerveillement qui existe dans la nature et plus particulièrement celui qui se dégage de l'écoute du chant d'oiseaux. Un sentiment de profonde gratitude envers la vie, qui se manifeste dans toute sa splendeur dans des moments suspendus comme celui-ci.
D’autre part, études après études continuent de réitérer le même concept : pour nous, êtres humains, être en contact avec la nature est une garantie de bien-être global. Des recherches ont montré que le cerveau des personnes âgées vivant à proximité de la forêt est plus réactif que celui de celles qui vivent en ville, tandis qu'une autre étude a souligné qu'il existe des endroits, comme les zones rurales et côtières, qui rendent les gens plus heureux.
Selon le psychologue Richardo Correia, de l'Université de Turku en Finlande, être dans la nature peut même changer notre façon de vivre le temps et, peut-être même, nous donner le sentiment d'abondance du temps. Et selon une étude publiée dans le Journal of Environmental Psychology, passer du temps dehors et vivre en contact avec la nature a un effet revitalisant.
Pour en revenir au mot suédois intraduisible et fascinant, sachez que selon la tradition, les jours les plus appropriés pour vivre cette expérience sont le jour de l'Ascension et le jour de la Saint-Jean, juste avant l'aube. En tout cas, tous les autres matins, ça va aussi !
SOURCES: grande réflexion/approche judicieuse
